屬於自己，最真實。

最近的天氣越來越熱越來越怪，總是吃不太下東西，雖然心裡難免會暗自竊喜覺得：天啊我是要瘦了嗎？？

但畢竟我也是靠運動瘦下來的人，健康瘦身的不二法門就是【均衡飲食】+【適當運動】，如果靠著不吃瘦身的話只會讓身體越來越難瘦，久了就產生溜溜球效應。

不只這樣，身體還會變得像泡芙一樣，看起來瘦，但實際上是體脂肪過高的脂肪人！

但天氣狀況真的很容易影響一個人的食慾，就是吃不下怎辦！

像我的話我可能會喝一些果汁類型的東西、像是檸檬啊葡萄什麼的，酸酸的口感比較容易刺激食慾。

今天要跟大家分享的就是這個！

纖果食感！！

話說這個名字也太心機了吧！故意用纖瘦的纖，感覺喝了就會瘦還怎樣的哈哈哈哈哈哈

我以前上班的時候天天都要外食，不然就是帶便當，其實每天都很膩，而且上班族除了工作以外，最大的難題就是午餐要吃什麼啊！！！！！！！！！！

之前在某間公司的時候剛好跟大學好朋友當同事，結果每天上班除了用MSN聊廢話以外(不小心透漏了自己年齡)，到了快中午的時候又會不斷的哀怨：Ｘ！到底今天又要吃甚麼啦～～～

有時候因為天氣的關係，想了一百種都不想吃，但是又不能不吃，下午會餓死啊～～～

還記得小時候吃營養午餐的時候學校最愛附贈的就是蘋果汁，有時候會多班長就會問說有沒有人要，我就默默地舉手說我要帶走，沒辦法誰叫我是客家女孩魂呢？

不過一般的蘋果汁都會比較甜，這次體驗喝的這個纖果食感蘋果汁口味偏酸，酸酸甜甜的還不錯，因為我本身滿愛蜂蜜檸檬這類的飲品，所以我還滿可以接受這個口感的。

但身為女生還是要關心一下它的熱量哈哈哈哈哈哈

來來來，這一份１７６大卡

然後這是我再ｇｏｏｇｌｅ查的蘋果熱量表

比起真實的蘋果，如果以１００毫升跟１００公克來講，真實的蘋果熱量多了些（畢竟還是要吃入所以熱量比較高吧）

雖然我真的很愛吃水果（也建議大家要多吃水果），蘋果也是我的最愛其中之一，不過蘋果每次都要削皮好麻煩（很懶的女人），然後吃一吃擺旁邊過一下就整個黑掉軟掉，可是真的很難認真的坐下來一次把水果吃完啊！！！

人家工作很忙的不知道嘛！！！

所以果汁真的是滿方便的，如果有冰塊的話，建議還可以加入冰塊，口感會更好！

除了蘋果口味以外，還有大家都很愛的柳橙跟葡萄口味，話說有葡萄口味真的太好了！

因為我本身就是一個吃葡萄不吐葡萄皮的人啊！

雖然我本身血紅素比較小，供氧量不足容易貧血頭暈，我媽很愛買葡萄給我吃，可是真的不是我要嫌棄，葡萄真的是一個很麻煩的水果啊！

吃完之後手都會黏黏的，而且還要吐的到處都是真的是有點麻煩＝　＝

所以對於葡萄汁這類的飲品我是真的滿喜歡的，超方便啊啊！！！

而且我媽平常很愛逼我吃葡萄，但我常常吃了一點就覺得有點麻煩冰冰箱

放很久快爛掉都沒吃完那樣，後來我媽也是越來越少買，我就開始買葡萄汁回來放，因為我一定會乖乖喝

結果常常發現冰箱的葡萄汁竟然很愛搞失蹤！

一問之下才發現是我媽喝掉…，欸媽，你不是說我要好好補身體嗎？你現在都給我喝光是怎樣，平常你買葡萄回來你根本就很少在吃啊…

（我想我媽也是怕麻煩之人哈哈哈哈哈，這一定是遺傳啊！！！！）

人家都說年輕是本錢，但我想健康才是本錢，唯有健康是花再多的錢都買不到的！

人體每天都一天天的在衰老，如果不好好hold住現在的健康，等到失去後在珍惜都來不及了～～

不過我前面有講過，不論是要健康還是要瘦身，不二法門就是【均衡飲食】＋【適當運動】

我不相信沒做到這兩樣的人身體會有多健康多好？

即使看起來沒有病痛，但一定有很多隱性病音子藏在身體裡…

所以大家真的提早把握健康提早預防病痛啊！

畢竟人生的路還這麼長，今天的健康是為了明天的衝刺啊！！！！！！！！！！！！！！

(本篇文章與纖果食感合作)

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