屬於自己，最真實。

最近我開始在做一件事情

戒手機！

我發現我們實在太容易把過多的時間花在手機上面

滑滑短影片不知不覺一天就過了，而且一直盯著螢幕也很傷眼睛

把省下來的時間拿來做一些其他的事情

無論是逗貓玩還是看看書、拼拼圖都好

但，最近我發現一件事情

那就是，我好像看東西變得更吃力了

果然真的是現代人的文明病啊.....

除了保健食品吃得更勤以外

我把檯燈換成了有諾貝爾眼科張朝凱院長推薦的護眼檯燈

「喜光 全光譜護眼檯燈」

除了入門經典款的「路易黑」；加上小夜燈、專為兒童學習設計的「樂芙白」；再來就是我這款「繆斯白」。

整體的外型屬於科技簡約，有種未來感的設計

燈是環型燈，比起一般長型燈罩，環形燈光線照射更均勻，除了讀書用電腦畫畫時用眼更舒服外，還可以當作美妝補光燈

拿來拍美美的照：）

很適合我的日常需求

這個燈的配件跟使用非常的簡單容易

裡面的配件有這些

除了檯燈上的觸控按鍵外，還有一顆遙控開關！操作方式與按鍵相同，可遠端開關燈、調整五種情境色溫及亮度，增加了檯燈操作的彈性，最適合我這種只想躺著的懶人使用，很方便！

照出來的光線直徑面積大約是150cm，辦公閱讀都剛好

喜光護眼檯燈具備雙支架多軸設計，可完全依照每個人的不同需求調整成自己需要的樣子！

多軸旋轉，可以自由做各種高度及角度的調整，連接底盤的那個部分可以360度旋轉的，可以提供各種不同角度的光

大人小孩都適用，底座也夠穩定不怕翻燈

光線也能調整色溫，切換不同模式。工作學習時我會使用4000K~6500K的白光提振精神、保持專注力。

若是休息時看看劇、睡前閱讀的話，我會用更放鬆、抑制藍光的2700K~3000K的休閒黃光

同樣有護眼效果，也不會太亮，避免褪黑激素影響睡眠

之前有研究報導，成人在夜晚接觸藍光約兩小時後，褪黑激素就會開始降低，影響到睡眠品質！！！！

因為現代人的工時較長，很難避免藍光的影響

我前陣子睡眠品質很不好，會一直做噩夢或是睡睡醒醒，隔天醒來精神又更差了，工作效率也不好

惡性循環了好一陣子！

我調整了生活作息還有換了新的檯燈，睡眠品質似乎也好了起來～～

全光譜是指可以模擬自然光的色溫、亮度多樣性。繆斯白提供五種情境色溫及調整亮暗度，可以依據需求調整最適合的模式。

光線柔和舒適又均勻，不只幫助視線更清楚、更舒適，拿來補光也可以拍出自然的美照

以上就分享給大家囉！

我覺得現在的時代可以說是藍光無所不在

慎選產品才能保護好自己

畢竟身體只有一個，眼睛只有一雙

要用很久的呀～～～～～～～

幫大家總結＆補充一下：

※採用喜光全光譜護眼科技 去除有害光線、無藍光危害 光線也更柔和

※PLF光濾淨技術 均勻光線 抗眩光 無頻閃 無疊影 閱讀更輕鬆

※AA級照度 符合國際標準的均勻光照 無陰影落差無死角 視野更良好

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