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妳知道嗎?

男生第一眼看腿的比例高達八成以上!

然而現在也越來越多女生注重腿部的保養跟比例,不像以前只在意臉跟胸部大小了!

腿部的保養從運動塑身、居家保養,以及穿搭方式,都是很多女生現在熱門的話題!

 

說到美腿,謝金燕姐姐真得是我心中完美腿型的第一名啊!!!!!!

看到她的腿連我是女生我都想撲上去了!!!

(↓妳們看看這腿是不是超犯規啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

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腿部的線條會激起男性的性慾,是因為大腿緊連著「三角地帶」

完美的腿型簡單的就能成功勾引住男人的眼睛!

 

而且最好看的腿型則是「四點一線」!

所謂四點一線的四點,是腳踝、小腿肚、膝蓋、大腿根部內側,當雙腳併攏站直的時候,只有這四個點的接觸,堪稱是腿型的黃金比例。

 

好看的腿就是不能有多餘的贅肉,如果走路時大腿會晃動得很厲害的話,就是你的脂肪囤積得太多啦~~~~~~~~~~~~~

 

那今天就來分享一下在三個黃金時間做的三個方法,讓妳的那個他愛不釋手!

 

黃金時間一:運動完

如果大家有在跑步運動瘦身的話,是不是會擔心腳變得越來越壯呢?

放心!運動完先別急著回家洗澡,趁身體還熱熱的時候,站直身體往下彎

大概做個20下,把筋拉開

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黃金時間二:洗澡完

洗完澡趁著毛孔還張開的時候,趕快擦上乳液

然後按摩。

 

小腿的部分兩手的虎口相連圈起來,然後稍微出力的由下(腳踝)往上(膝蓋)

大腿的部分用手握拳,用關節的地方從膝蓋往大腿根部刮,這個動作我有時候會用刮痧板來按

這動作我兩腿都會做50下以上,兩腿交替做

通常大腿都刮紅了我才會罷手(哈)

 

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黃金時間三:睡覺前

睡覺前躺在地板上或是床上的時候,手一邊忙著滑手機,腳也不能停下來呀!!!!!

來做個奪命剪刀腳吧!!!!!!!

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(搞錯了!不是這個剪刀腳啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈)

 

這剪刀腳呢,最主要是瘦大腿內側和外側,

讓妳的雙腿不會再緊緊相依了!!!!!!!!

 

來!首先先躺好,腳呈現90度的騰空抬起(別靠牆)

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然後雙腳交叉,右腳在上

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再打開~

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再交叉,這次換左腳在上

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就這樣以20秒的速度慢慢的打開再慢慢的合起來,速度越慢越有效喔!

開合一次是一下,大概重覆做20~30下(可自行遞增遞減)

做完之後先別急著放下來

一樣先以90度的角度靠在牆上抬腿

通常這個動作我會抬到雙腳已經失去知覺了才放下來哈哈哈哈哈哈哈

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晚上養成上面這些簡單小習慣,隔天就可以輕盈得穿上短褲露美腿啦~~~~~~~~~~

不免俗的好像還是要看一下我以前的腿跟現在的腿對比一下

 

 

↓這一隻腿比我的一張臉還大

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↓左邊的照片,大腿太肥,腳都合不起來了…

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現在的腳真的順眼多了!

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看完了對比照是不是覺得更有動力了呢!

那真的就從今天起跟我一起動吧!!

一定要成為美腿勾引大王啊!不過提醒各位姊妹們,如果是深夜自己回家時,記得要穿寬鬆褲子遮掩一下,避免勾引到變態呀XDDDDD

 

以上,謝謝大家的收看囉~~~~~~~

 

 

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屬於自己,最真實。

日刀口 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • syuanns
  • 腿好漂亮>////////<
  • Khloe
  • 這篇文章真的超實用~>///<
    美腿萬歲(雖然我是短腿...QAQ
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