屬於自己，最真實。

運動對身體除了能健康以外，還能讓身體苗條、身心健康，好處實在多到說不完。

不過有時候只是運動是不夠的，運動後有個最重要的黃金時期你們知道嗎？

運動完該注意什麼我想是很多人很在意的事情，運動完後會做些甚麼事情、有什麼注意事項似乎每個人都不一樣。

不過如果說到恢復保養，把握這短短的黃金時期，小小的步驟可以有大大的功能，千萬不能忽略啊！

•  

•  

• Hi~大家好，我又來分享黑眼圈的抗戰記啦！

• 這次是療程的最後一次，我總共打了四次喔！

（第一次看這裡）

（第二次看這裡）

上面左圖是我打雷射之前只有上底妝沒有遮瑕的照片，右邊是打完隔幾天有上妝的照片～～～

還記得還沒做療程之前的我嗎哈哈哈來溫習一下

大家會煩惱餐加婚禮的時候要穿些甚麼、要怎樣化妝嗎？

像我自己就會超煩惱，每次要參加婚禮的很久很久前就會開始準備，從減肥塑身、挑選衣服、鞋子、髮型，到最重要的妝容我都會煩惱超久啊！！！！

除了想要展現自己的美色以外，也不能搶了新娘的風采啊！！！！（是說搶了風采也有點難啦哈哈哈哈哈）

今天要來跟大家講到的是很多女生有的水腫問題～～

其實女生只有分兩種，立刻就水腫的水腫女跟不容易水腫的纖細女！

你們知道她們到底差在哪裡嗎？？？

介紹一下她們的生活習慣，

嗨各位

久違的仿妝又來了！

這次仿妝的主題是很多人心中的性感女神—泫雅。

最近她出了新專輯，新的ＭＶ也引起很大的討論度啊！！

（圖片取自NIKE粉絲團）

你們有跑步的習慣嗎？

不知道從甚麼時候開始，跑步好像已經變成一個很時尚的運動了。

嗨大家好！

這次是我最喜歡的仿妝單元，主角呢是我雙胞胎姐妹安安(開玩笑的)

不過安安不僅跟我同月同日生還跟我同血型，重點是左邊額頭上面還有跟我一樣的疤！！！！！！！！！！！！！

這真的讓我覺得好神奇啊！！（有種異地見同鄉的感覺）

最近天氣好好，中秋連假又要到了！真是出去玩的好時機啊！

不過大家是否也會跟我一樣，頭髮只要不順心就覺得這個旅程已經毀了啊！！！！

頭髮不好看就覺得心很煩而且拍照起來也很難看，這跟毀了有什麼兩樣！！！！！！

上次分享逛街穿搭的時候跟大家提到我很愛逛夜市，所以今天就要來介紹【士林夜市】！

這夜市不管你是台灣人阿陸人日本人韓國人歪果人都市人鄉下人男人女人老人小人（咦）都一定要來的夜市啊！

因為這裡什麼都有什麼都賣，買東西吃東西買東西吃東西簡直就是小型的香港了啊！

除了好吃到炸的美食以外，逛街也是首選啊！

現在的人大部分時間都處在有冷氣的地方或是久站、久坐，所以腿非常容易水腫跟乾燥。

像我本身早上起床都覺得媽啊我腿也太細了吧今天可以吃多一點，不過一到了晚上會發現褲子也太緊了吧…大概是早上起床的1.5倍粗啊！！！！

還有有時候腳癢不小心抓了一下癢，開始腳就會有白白的小皮屑…。

所以真是矛盾啊，到底是缺水還是水太多，裡面水腫外面太乾啊！而且皮膚乾燥也會加速老化速度啊！